幸せに気づく考え方《happy-mind③》 ついつい刺激にすぐ反応する人は損をする？一拍置くのもあり？！
2018/04/06
周りの刺激（悪口やストレス）に対してついついすぐイライラしたり感情的になったりしまう人は後々、損をしてしまう場合があります。
仕事やプライベートの人間関係で何か言われた時にすぐ返事をしないといけないと思っていませんか？
実は刺激と反応の間に空白がありすぐ反応しないといけないという事はありません。
何か頼まれたり、悪口をいわれたりした時あなたがどう感じるかよりもどう反応するかが重要になってきます。
「思った事をすぐ口にしてしまう」事で後悔した事がある方にはおすすめの考え方です。
「考えておきます」でもいい♪一呼吸おいてみましょう
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例えば、質問されたり営業などあってもすぐ返事を返さないといけない事柄かどうかを考えてみましょう。
スピードが必要な場合や即答する事で信頼を得られる場合もありますが、衝動的に反応するよりか一度間をおいて考えてみる事で、後々後悔したりしてストレスになることも少ないです。
「なんでこんな事言っちゃたんだろう」と、自分の答えや衝動的な行動をとってしまった事を責める事をなくすコツはいったん時間をとる事です。
時間を置く事によりより納得する言動を行うことができて幸せです。
文句をいわれても、いちいちすぐ反応してたら疲れちゃいますもんね。
まずは反応するのに時間をかけてもいいものかどうか
そして、その次にバランスをもってどう反応するか
この2つを一度考えてみると不要な争い事もさけれて気分よくすごせますよ。
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